ابو مهند
01-04-2010, 12:25 AM
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/8/10/azhv64i3f.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم سأطرق موضوعا يخص فلذات أكبادنا ..وصحتنا النفسية ...
أمور تؤثر بشكل مباشر على صحتنا النفسية، وتقديرنا لذاتنا..
كما وأنها تشغل دورا مهما في ضبط مزاجنا و ضبط توازننا العاطفي الصحي.
بعض الاشياء المتناثرة هنا وهناك، والتي قد لا نعتقد انها مهمة،
وان اهمالها هو السبب في ما نعانينه بين وقت وأخر من قلق،
اكتئاب بانواعه، سوء مزاج، وأحيانا الصداع
قد تستغربون إذا أخبرتكم، أن الاستيقاظ المبكر مع استيقاظ أبناؤنا الطلاب، للاستعداد ليوم دراسي حافل،
وحثهم على صلاة الصبح، وتناول طعام الافطار معهم، وتقبيلهم قبل الخروج للحافلة، أو للسيارة،
إن هذا الإجراء، كفيل بعلاج اكتئابك، أو قلقك، أو الضغط النفسي الذي يثقل أعصابك،
بنسبة تتراوح بين 35% إلى 77%،
أي بنسبة تتجاوز في بعض المرات مفعول أي دواء قوي وفعال.
ومن الناحية العلمية، فإن الدماغ الذي يشكل المدير لكل العمليات الحيوية في الجسد وعبر الاعصاب،
يعمل على تنظيم خلطة كيميائية خاصة، تسري عبر الجسد
فتعالج الكثير من الاعطاب الجسدية والنفسية والعصبية.
في هذه الصباحات الباردة، وحيث تنخفض درجة الحرارة
في بعض المناطق الصحراوية بشكل لا يتحمله طفل في بداية يومه،
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/6gi141qlu.gifhttp://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/6gi141qlu.gifhttp://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/6gi141qlu.gif
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/8/10/kdsqbigth.gif
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/pd6lryd4r.jpg
يخرج بعض الاطفال إلى الطرقات، لانتظار الحافلات، بملابس صيفية، لأن والديه غارقين في النوم،
لا زالوا لم يدركوا بعد ان الطقس تغير،
وأن البرد القارس قد يفتك بفؤاد فلذة كبدهم في لحظات،
الخادمة التي تقف معه في انتظار الحافلة، لا تهتم غالبا، سوى بركوبه الحافلة في اسرع وقت،
لتعود هي الأخرى للنوم لحين استيقاظ ( المدام ).....!!!!!
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/jd6hlkawj.jpg
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gif فما اجمل الاسيقاظ على سماع القرآن الكريم في الصباح يااعزائي http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gif
الطفل الذي يستيقظ صباحا على صوت القرآن الكريم، يشعر بالصحة والاستقرار النفسي الخالص،
إنه يشعر بالانتماء، ..........
لأشياء كثيرة مهمة، أولها دينه، ......!!!
الاب و الأم اللي يدركون ان اهم وأجمل وظيفة على الاطلاق هي تربية الابناء تربية أسلامية صحيحة
يفعلون الكثير من الأعمال المهمة في تاريخ البشرية جمعاء،
حينما يعدون أولئك الأبناء
تلك نصيحتي لكم، تناولوا وجبة من الحب العائلي،
والتألف الصحي مع الأبناء،
بدلا من الاعتماد على ما يهبك أياه مظهرك الانيق في العمل
من مشاعر زائفة لا تسمن ولا تغني عن جوع،
لنرتشف الحب الصادق، الطاهر مع ابنائنا ..
الذي يعلقون على وجودنا في حياتهم كل الأمال، كل الأحلام، وسائر ما يملكون من مشاعر.
هذا الطفل الصغير، جعل الله بين حنانيه، رحمة عظيمة لكم، اقتربوا منه كل صباح، ضموه بحب وحنان..
احرصوا على احتوائه كي لايحتويه غيركم
سيغذيكم بالكثير من المشاعر التي تبحثون عنها، قبل ان تغذوه،
لتعيد لكم توازنكم العاطفي الذي اختل اثر مشاهد الحياة ومواقفها،
والتي لا يمكن أن تجدونها في عملكم الناجح،
ولن تجدونها بالتأكيد في اطراء زملائكم على حذائكم الجديد،
ولن تجديها أبدا في تقرير مديركم عن تفانيكم في العمل، كل هذه الاشياء ليست سوى كماليات،
تحقق بعض الرفاهية الحسية، لكنها لا تغذيكم بما يكفي من حب أنتم بحاجة إليه،
كمشاعر طفل يحبكم بصدق، لا لشيء، سوى أنكم والديه..
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gifركزوا في الأمور الصغيرة من حولكم، ففيها قد يكمن علاجكم.http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gif
مع تمنياتي لكم بالفائدة
ودمتم بحفظ الله ورعايتهhttp://www.blqees.com/vb/images/smilies/small-icons/icon26.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم سأطرق موضوعا يخص فلذات أكبادنا ..وصحتنا النفسية ...
أمور تؤثر بشكل مباشر على صحتنا النفسية، وتقديرنا لذاتنا..
كما وأنها تشغل دورا مهما في ضبط مزاجنا و ضبط توازننا العاطفي الصحي.
بعض الاشياء المتناثرة هنا وهناك، والتي قد لا نعتقد انها مهمة،
وان اهمالها هو السبب في ما نعانينه بين وقت وأخر من قلق،
اكتئاب بانواعه، سوء مزاج، وأحيانا الصداع
قد تستغربون إذا أخبرتكم، أن الاستيقاظ المبكر مع استيقاظ أبناؤنا الطلاب، للاستعداد ليوم دراسي حافل،
وحثهم على صلاة الصبح، وتناول طعام الافطار معهم، وتقبيلهم قبل الخروج للحافلة، أو للسيارة،
إن هذا الإجراء، كفيل بعلاج اكتئابك، أو قلقك، أو الضغط النفسي الذي يثقل أعصابك،
بنسبة تتراوح بين 35% إلى 77%،
أي بنسبة تتجاوز في بعض المرات مفعول أي دواء قوي وفعال.
ومن الناحية العلمية، فإن الدماغ الذي يشكل المدير لكل العمليات الحيوية في الجسد وعبر الاعصاب،
يعمل على تنظيم خلطة كيميائية خاصة، تسري عبر الجسد
فتعالج الكثير من الاعطاب الجسدية والنفسية والعصبية.
في هذه الصباحات الباردة، وحيث تنخفض درجة الحرارة
في بعض المناطق الصحراوية بشكل لا يتحمله طفل في بداية يومه،
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/6gi141qlu.gifhttp://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/6gi141qlu.gifhttp://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/6gi141qlu.gif
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/8/10/kdsqbigth.gif
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/pd6lryd4r.jpg
يخرج بعض الاطفال إلى الطرقات، لانتظار الحافلات، بملابس صيفية، لأن والديه غارقين في النوم،
لا زالوا لم يدركوا بعد ان الطقس تغير،
وأن البرد القارس قد يفتك بفؤاد فلذة كبدهم في لحظات،
الخادمة التي تقف معه في انتظار الحافلة، لا تهتم غالبا، سوى بركوبه الحافلة في اسرع وقت،
لتعود هي الأخرى للنوم لحين استيقاظ ( المدام ).....!!!!!
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/jd6hlkawj.jpg
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gif فما اجمل الاسيقاظ على سماع القرآن الكريم في الصباح يااعزائي http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gif
الطفل الذي يستيقظ صباحا على صوت القرآن الكريم، يشعر بالصحة والاستقرار النفسي الخالص،
إنه يشعر بالانتماء، ..........
لأشياء كثيرة مهمة، أولها دينه، ......!!!
الاب و الأم اللي يدركون ان اهم وأجمل وظيفة على الاطلاق هي تربية الابناء تربية أسلامية صحيحة
يفعلون الكثير من الأعمال المهمة في تاريخ البشرية جمعاء،
حينما يعدون أولئك الأبناء
تلك نصيحتي لكم، تناولوا وجبة من الحب العائلي،
والتألف الصحي مع الأبناء،
بدلا من الاعتماد على ما يهبك أياه مظهرك الانيق في العمل
من مشاعر زائفة لا تسمن ولا تغني عن جوع،
لنرتشف الحب الصادق، الطاهر مع ابنائنا ..
الذي يعلقون على وجودنا في حياتهم كل الأمال، كل الأحلام، وسائر ما يملكون من مشاعر.
هذا الطفل الصغير، جعل الله بين حنانيه، رحمة عظيمة لكم، اقتربوا منه كل صباح، ضموه بحب وحنان..
احرصوا على احتوائه كي لايحتويه غيركم
سيغذيكم بالكثير من المشاعر التي تبحثون عنها، قبل ان تغذوه،
لتعيد لكم توازنكم العاطفي الذي اختل اثر مشاهد الحياة ومواقفها،
والتي لا يمكن أن تجدونها في عملكم الناجح،
ولن تجدونها بالتأكيد في اطراء زملائكم على حذائكم الجديد،
ولن تجديها أبدا في تقرير مديركم عن تفانيكم في العمل، كل هذه الاشياء ليست سوى كماليات،
تحقق بعض الرفاهية الحسية، لكنها لا تغذيكم بما يكفي من حب أنتم بحاجة إليه،
كمشاعر طفل يحبكم بصدق، لا لشيء، سوى أنكم والديه..
http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gifركزوا في الأمور الصغيرة من حولكم، ففيها قد يكمن علاجكم.http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/12/9/06/lwqcsm61z.gif
مع تمنياتي لكم بالفائدة
ودمتم بحفظ الله ورعايتهhttp://www.blqees.com/vb/images/smilies/small-icons/icon26.gif